Sabia que os bebés NÃO nascem com o Relógio Circadiano?!
Sabia que cinco horas de sono é o tempo que se considera “a noite toda”, para um bebé?!!
Má notícia:
O “equipamento de base” de um bebé não contempla este relógio circadiano*, isto é algo que só acontece com o passar do tempo, à medida que o seu relógio biológico e o sistema nervoso maturam.
*Ritmo circadiano ou ciclo circadiano designa o período de aproximadamente 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos, sendo influenciado principalmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite.
Boa notícia:
Inevitavelmente, todos os bebés crescem… e o seu também! Com o crescimento, tudo vai melhorar: vai aumentar o número de horas de sono profundo, vão diminuir os tempos vulneráveis a despertares ou, em termos do desenvolvimento, o bebé irá ser capaz de dormir mais profundamente e ficar a dormir por períodos de tempo mais longos. No entanto, não se pode apontar uma idade em concreto para atingir este marco de desenvolvimento, ficando muitas vezes dependente do temperamento do próprio bebé.
Confie no seu instinto! Se algo lhe diz que é melhor o seu bebé ser visto por um profissional marque já uma Consulta SOS Sono.
Encontre várias dicas em: “Socorro! O meu Bebé não Dorme“
