Os mais recentes estudos cientificos descobriram que os abraços também têm um efeito positivo na nossa saúde emocional, especialmente quando estes ainda são recém-nascidos. Eles descobriram que o contacto pele com pele, também conhecido como o cuidado à Canguru, pode minimizar e inclusive ajudar a prevenir a depressão pós-parto, que afeta muitas mulheres em todo o mundo.

O mesmo estudo descobriu que o contacto pele com pele, que inclui abraçar, pode reduzir a ansiedade maternal e promover uma relação de vinculação segura entre a mamã e o seu bebé.

Mas desenganem-se se pensam que estes abraços maravilhosos melhoram apenas o humor das mamãs! Estes abraços mudam também a maneira como as mamãs agem perante os seus filhos. E fazem com que a relação mãe-filho se torne mais forte ,mais cedo, permitindo que a mãe reconheça melhor os sinais do seu filho (melhorando a comunicação entre os dois) e permite aos bebé reconhecerem mais rapidamente as mãe, tornando-os mais responsivos.

As pesquisas demonstram que o ato fisico de abraçar ou de dar as mãos ajuda as pessoas a sentirem-se menos stressadas. Isto deve-se ao facto de os níveis de cortisol (hormona do stress) baixarem muito quando estamos a ser tocados de uma forma carinhosa.

Abraçar os nossos bebés aumenta a libertação de ocitocina (também conhecida como a hormona do amor) que ajuda na aproximação das pessoas, aumenta a confiança, a relação e dedicação que damos a uma pessoa.

Por outras palavras: Os abraços melhoram a sua relação com o seu bebé.

Obviamente que as mamãs não são as únicas a terem benefícios por abraçarem os seus bebés. Os bebés têm grandes vantagens associadas a estes miminhos, uma vez que estes aumentam a sua sensação de bem-estar mental, emocional e físico. Um abraço pode ser um estimulante natural do desenvolvimento cerebral do seu bebé, aumentando também o seu sistema imunitário, ajudando-os a regular as suas emoções e aumentando a sua auto-estima.

Por isso, pare já de ler este artigo e vá a correr abraçar o seu bebé!

Bons miminhos!