Descrição

Todos queremos que os nossos filhotes durmam bem mas nem sempre é esta a realidade. Os padrões variam constantemente, tornando difícil prever como vai ser a noite. Na situação em que nos encontramos atualmente, torna-se ainda mais difícil conseguir regular o nosso sono e dos nossos pequenos.

Este workshop destina-se a todos aqueles que sentem que estão a ter dificuldades de sono devido a este tempo de ansiedade, ou que já passaram momentos de ansiedade na vida que prejudicaram o sono. E pretende ajudar a lidar melhor com essas situações, para que toda a família durma bem.

O que vai aprender connosco?

Ao fazer este workshop vai passar a:

• Compreender como a ansiedade o pode afetar a si e ao o seu filho;
• Saber como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade;
• Aprender e ajudar a manter um sono estável, apesar de vivermos momentos de ansiedade.