Oh não! O meu bebé está na regressão dos 8 meses
Na semana passada, estava a gabar-se aos seus amigos e familiares do sono do seu bebé. Todas essas histórias de horror sobre acordar 10 vezes por noite com um bebé irritadiço e exigente já não fazem parte do seu dia a dia. Sente que finalmente o sono do seu bebé estabilizou e que ele praticamente já dorme a noite toda!
E, de repente, nesta semana, esses pesadelos vêm para assombrá-la novamente. O seu bebé começou a acordar com frequência durante a noite, a despertar mais cedo das sestas ou a batalhar contra elas. E na sua cabeça só pensa porquê, como, o que é que eu fiz de errado?
Mostramos tudo o que você precisa saber sobre o inevitável:
Pois é, por volta dos 8 e os 10 meses pode ocorrer uma regressão do sono nos bebés. Este período agitado dura geralmente cerca de 4 semanas, mas pode oscilar entre 3 a 6 semanas, em que o bebé parece mais irritado, difícil de consolar o sono da noite, começa a ter muitos despertares e também pode acontecer que resistam mais às sestas porque querem explorar o ambiente como se detetives se tratassem.
Para eles brincar e aprender é muito mais divertido e estimulante do que dormir. Nesta fase ocorre um grande desenvolvimento cerebral cognitivo, emocional e motor. Muitos pequenotes estão neste momento aprende a gatinhar, a pôr-se de pé e têm os dentinhos a aparecer. As suas competências linguísticas melhoram visivelmente à medida que entendem cada vez mais o que você está a dizer e alguns até começam até a reproduzir as primeiras palavrinhas.
Pode também ocorrer uma alteração nas sestas e a mudança nas necessidades de sono também podem ser um fator na regressão do sono em 8 meses, já que alguns deixam a terceira sesta e precisam de se adaptar ou porque os pais confundem a resistência às sestas como um sinal de que o bebé já não precisa da terceira sesta ficando com um bebé exausto no colo.
Esta redução das sestas pode por sua vez fazer com que os bebés fiquem mais exaustos e mais irritados do que o habitual, afetando assim o horário e duração das sestas e por consequência o sono noturno. Ora os bebés exaustos produzem mais cortisol, hormona do stress, e demoram mais tempo a adormecer, acordam mais durante a noite sendo que o nível de cortisol pode manter-se elevado nos 3 a 4 dias subsequentes.
Para além do desenvolvimento motor e cognitivo em termos emocionais, os bebés vivem a “ansiedade de separação” ou “medo do estranho”, ou seja o bebé tem medo/ansiedade de perder as figuras parentais. Sente-se ansioso e chora sempre que os papás se afastam dele. No entanto, não há dúvida de que a ansiedade de separação é um fator importante quando se trata de bebés que acordam à noite e precisam de confiança dos pais para voltar a dormir. A ansiedade de separação é um estágio normal de desenvolvimento, é também um sinal de que os pais foram bem-sucedidos (embora não pareça) em transmitir ao seu bebé que eles são o seu porto seguro e em breve iremos assistir aos primeiros sinais de independência.
Este é o momento em que os bebés precisam saber que os pais estão sempre lá para eles, que podem confiar em nós para voltarmos sempre que eles chamem por nós, construindo assim a sua confiança. Precisamos por isso de muito mimo e extra colo para que esta fase passe de forma saudável e vejamos à frente os frutos de tanto investimento.
O sono do bebé é delicado e complicado e há tanto a acontecer a nível cognitivo, emocional e físico. O que podemos fazer é conhecer os pequeninos, perceber que de facto existem momentos mais difíceis e ajustamos o sono sempre que perceberemos que eles já são novamente capazes.
Pode saber mais sobre o sono do seu bebé no artigo do blog e no vídeo do canal do youtube. Se mesmo assim esta fase o continua a deixar “sem cabeça” fale com um dos nossos especialistas na Consulta SOS Sono.
