HealthFlex
×
  • Home
  • Serviços
    • Consultas de Psicologia
    • BabySense
    • Spa ForBabies
    • As escolhas da Clementina
    • Atividades
  • WeDoCare
    • Responsabilidade Social
    • Coronavírus
  • Sobre Nós
    • Quem somos
    • Contactos
    • Press
    • Lab
  • Loja
  • Clube
  • Academia
    • Cursos
    • Workshops
    • Faça você mesmo
    • Podcast
    • Livros
    • Youtube
    • Blog
  • Minha conta
  • 🛒

O Sono nos Recém-Nascidos

O Sono nos Recém-Nascidos
31 Março, 2020

Um bebé que acaba de nascer vem para um mundo completamente diferente daquele a que estava habituado. Na barriga da mamã os bebés estão constantemente em suspensão, sendo balançados pelo nosso andar. O ambiente é escuro e húmido com constante contacto pele com pele. Em termos sonoros, o ambiente é tudo menos silencioso, já que o bebé escuta o sons do funcionamento do  sistema respiratório, digestivo e de circulação da mãe e as vozes do exterior, bem abafadas. Neste mundo frio, em que não há contacto pele com pele constante e que há muita luz e muitos barulhos (muitas vezes altos), o bebé na verdade tem alguma dificuldade em se aperceber que nasceu, só sabe que tudo mudou.

Para além destas mudanças todas, os bebés quando nascem deixam de ter o seu sono regulado por hormonas maternas e por isso não têm o ritmo circadiano  desenvolvido. Daí que não exista um padrão no que toca aos ciclos de sono/vigília, o que por norma só se desenvolve entre os 4 e os 6 meses.

Mas o que é isto do ritmo circadiano? O ritmo circadiano é a capacidade de distinguir a noite do dia. Esta distinção é importante pois transmite a informação ao cérebro de que devemos produzir hormonas que nos deixam ativos e com energia pela manhã e hormonas que nos deixam mais tranquilos e sonolentos no fim do dia.

Por isso, no recém nacido os momentos em que o bebé se encontra a dormir são de curta duração, cerca de 30 a 40 minutos e passam a maior parte deste sono em sono REM, que é um sono muito leve mas que é extremamente importante para o desenvolvimento cerebral. Este fator deve-se a um compromisso entre a mãe natureza e nós, mães humanas. Para nós podermos andar em duas pernas e fugirmos com mais rapidez aos nossos predadores (um marco extremamente importante no desenvolvimento da sociedade), ao longo da nossa evolução os nossos quadris tiveram que ir reduzindo, o que não permite que os bebés fiquem na nossa barriga até ter o cérebro tão desenvolvido quanto os outros mamíferos quando nascem. Este crescimento cerebral é então feito após o nascimento. O que quer dizer que os nossos bebés são extremamente dependentes dos pais e que precisam de muito sono REM para conseguir desenvolver melhor o cérebro. Nesta fase, o tempo acordados ou a dormir é determinado por um fator apenas, o tempo que a “bateria” deles aguenta. Quando a bateria acaba, os bebés dormem. Quando a bateria carrega, os bebés acordam.

Resumindo, o ideal é durante os primeiros 3 a 4 meses de vida tentar replicar ao máximo as condições que o bebé tinha ainda dentro da barriga. E uma das melhores formas para o fazer é utilizando o sling enquanto faz contacto pele com pele. A pele com pele vai também ajudar a regular a respiração e a temperatura dos bebés. O sling vai permitir replicar a constante suspensão e balanço enquanto andamos.

Respeitar o sono e as necessidades dos bebés vai permitir um melhor desenvolvimento e que o bebé cresça saudável, forte, independente e cheio de potencialidades. Aproveite a bolhinha de amor que estes primeiros meses trazem e não dê tantos ouvidos às pessoas de fora. O instinto de mãe é o melhor que há, confie no seu instinto!

Bons soninhos…

Para agendar a sua consulta online SOS Sono Recém Nascido só tem que nos ligar! Se a sua área de residência é na zona (ou próxima) do Porto contacte-nos através do 220120770. Se mora na zona de Lisboa ligue 219363707.

Saiba mais sobre o sono do bebé nos nossos vídeos do youtube / Podcast.

Clementina Almeida

Conheça a Mentora do Projeto!

Artigos Recentes

  • Eles largam as fraldas, não lhes tiramos as fraldas!

    Não sei se já repararam, mas ultimamente parece haver uma...

  • A Páscoa pode ser divertida, mesmo com distanciamento social

    Chegámos à época mais doce do ano, em que o...

  • Vamos falar de emoções?

    Como se sente ao falar das suas emoções? Consegue identificá-las...

  • O famoso bicho de sete cabeças: a birra

    Como pais, já todos nós tivemos oportunidade de nos confrontarmos...

  • Como ajustar o horário do seu bebé à mudança de hora da Primavera?

    Como ajustar o horário do seu bebé à mudança de...

Entre em Contacto Connosco!

    Nome (obrigatório)

    Nome Bebé (obrigatório)

    Data Nascimento Bebé (Caso Tenha)

    O seu Email (obrigatório)

    Telemóvel (obrigatório)

    Serviço

    Mensagem (obrigatório)

    Categorias

    • Alimentação
    • Atividades
    • Birras
    • Choro
    • Cólicas
    • Colo
    • Comportamento
    • Desenvolvimento
    • Desfralde
    • Dicas
    • Gravidez
    • Notícia
    • Parentalidade
    • Perdas
    • Receitas
    • Regressões
    • Sono

    Somos Especialistas em Bebés!

    Para marcar ligue 220120770 (Porto) ou 219363707 (Oeiras)

    geral@forbabiesbrain.com | geraloeiras@forbabiesbrain.com

    Rua das Antas 306, Porto | R. Monsenhor Manuel Teixeira, Loja 5B (entrada pela praceta nas traseiras), 1495-065 Miraflores, Algés

    Subscreva a nossa Newsletter

      Copyright For Babies Brain | 2020 - All rights reserved

      Iniciar sessão

      Esqueceu-se da senha?

      Create a new account

      Inserir/editar ligação

      Indique o URL de destino

      Ou crie uma ligação para conteúdo existente

        Nenhum termo de pesquisa especificado. Mostrando os itens mais recentes. Procure ou use as setas para cima ou baixo para seleccionar um item.