HealthFlex
×
  • Home
  • Serviços
    • Consultas de Psicologia
    • NOVO! Dra Clementina em sua casa
    • SOS PAIS 15 Minutos
    • Brain Spa
    • Big Little Brains
    • Sono
    • Baby Sense
    • Baby Massage
    • As escolhas da Clementina
  • WeDoCare
    • Responsabilidade Social
    • Protocolos
    • LAB
  • Sobre Nós
    • Quem somos
    • Contactos
    • Press
  • Loja
  • Clube
  • Academia
    • Cursos
    • Workshops e Webinars
    • Faça você mesmo
    • Podcast
    • Youtube
    • Livros
    • Blog
  • Minha conta
  • 🛒

Jardim ZEN para os mais pequeninos

11 Junho, 2017

Hoje partilho convosco uma atividade de estimulação sensorial que experimentei com a minha pequenota: o Jardim ZEN.

Muito útil para quando as crianças estão um pouco sobrecarregadas e por isso com mais tendência a fazer birras. Basicamente consiste em fazer um Jardim Japonês utilizado na meditação e no relaxamento, mas adaptado aos mais pequeninos.

Usei estes ingredientes

  • 4 frascos de sal refinado
  • corante alimentar vermelho
  • purpurinas douradas
  • óleo essencial de alfazema
  • 1 saco de plástico com zip para misturar os ingredientes
  • 1 recipiente para montar o Jardim

Modo de preparo:

Verter o sal para o saco plástico, juntar umas gotas de corante, fechar o saco e misturar bem  (se precisar, juntar mais corante para uma cor mais forte) depois acrescentar as purpurinas e misturar novamente. Por fim, adicionar umas gotas de óleo essencial de alfazema.

Depois de tudo bem misturado é só espalhar sobre o tabuleiro. As crianças podem simplesmente mexer e remexer com as mãos uma vez que este Jardim ZEN fica com uma textura super-hiper-macia, que dá vontade de continuar a mexer. Com os ancinhos podemos fazer movimentos em circulo ou ondulantes que libertam a mente e têm a capacidade de acalmar.

Podem adicionar ancinhos, bonecos e outros adereços que os mais pequeninos gostem e claro e cheirinho suave a alfazema que ele vai libertando á medida que se mexe, vai, com certeza, ajudar a que este momento seja ainda mais relaxante!

No final podemos voltar a colocar no saco, para a próxima utilização.

Para além de ser super útil em casa como ferramenta Zen a ter á mão, eu recomendaria vivamente que todos os Jardins de Infância tivessem um (talvez um pouco maior) para servir de alternativa aos humilhantes castigos de ter de ir para a sala dos mais bebés, quando se calhar na maior parte das vezes, um momento para se acalmarem com a ferramenta certa seria muito mais positivo e adequado ás dificuldades que uma criança está a passar quando se está “a portar mal”.

Espero que por aí resulte tão bem como cá por casa!

 

 

Clementina Almeida

Conheça a Mentora do Projeto!

Artigos Recentes

  • Como as crianças entendem a morte de um animal de estimação?

    Apoie o seu luto, ao reconhecer a sua dor. As...

  • Qual a temperatura ideal para o bebé dormir?

    Uma das questões que mais prejudica o sono do bebé...

  • Curiosidade e sucesso académico. Qual a relação?

    Normalmente as crianças que são mais curiosas tendem a destacar-se...

  • Mas afinal porque é que eles choramingam?!

    A choraminguisse dos nossos filhos, sem duvida que chama a...

  • Rotina: bom ou mau?

    O que é a rotina? É um conjunto de ações...

Entre em Contacto Connosco!

    Nome (obrigatório)

    Nome Bebé (obrigatório)

    Data Nascimento Bebé (Caso Tenha)

    O seu Email (obrigatório)

    Telemóvel (obrigatório)

    Serviço

    Mensagem (obrigatório)

    Categorias

    • Alimentação
    • Amamentação
    • Atividades
    • Birras
    • Choro
    • Cólicas
    • Colo
    • Comportamento
    • Desenvolvimento
    • Desfralde
    • Dicas
    • Gravidez
    • Notícia
    • Parentalidade
    • Perdas
    • Receitas
    • Regressões
    • Sono

    Somos Especialistas em Bebés!

    Porto - 220120770 | Oeiras - 219363707 (Chamada para a rede fixa nacional)

    Porto - geral@forbabiesbrain.com | Oeiras - geraloeiras@forbabiesbrain.com

    Porto - Rua das Antas 362 | Oeiras - R. Monsenhor Manuel Teixeira, Loja 5B (entrada pela praceta nas traseiras), Miraflores

    Subscreva a nossa Newsletter

      © Copyright ForBabiesBrain | 2022 - All rights reserved
      SOS PAIS 15 MINUTOS ➡️ Ajuda à distância de um telefonema 📞 Para socorro imediato!
      COMPRE AGORA E NÓS LIGAMOS!

      Inserir/editar ligação

      Indique o URL de destino

      Ou crie uma ligação para conteúdo existente

        Nenhum termo de pesquisa especificado. Mostrando os itens mais recentes. Procure ou use as setas para cima ou baixo para seleccionar um item.
          Este site utiliza cookies para permitir uma melhor experiência por parte do utilizador. Ao navegar no site estará a consentir a sua utilização.Ok