Ontem à noite com a minha filhota fizemos uma receita excelente para os dias de calor mas também para quem não dispensa um bom gelado em qualquer altura do ano ;-). É uma receita que faço desde que a Leo é bebé, porque para além de fácil e muito rápida, é super-saborosa!

É uma forma excelente de dar uma “guloseima” nutritiva e sem adição de açúcares!!

A banana é um alimento que os bebés podem comer a partir dos 4-6 meses, sendo que a idade ideal será os 6 meses. As bananas são muitas vezes apelidadas de alimento perfeito, porque contem a maioria dos nutrientes que uma pessoa necessita  para sobreviver. Dos componentes nutritivos mais importantes das bananas destacam-se o potássio, as fibras, a vitamina B6, a vitamina C e Vitamina B2.

Este gelado pode ser também uma excelente ajuda nas dores dos dentinhos, uma vez que o gelado pode ajudar a aliviar a dor ;)

Tenha em atenção que elas podem ser obstipantes se consumidas em grandes doses.

Fizemos em dose industrial e a Leo levou hoje de manhã para a escolinha porque adora partilhar com os amigos, imaginem o quanto se deliciaram hoje no lanche da manhã! :)

Então aqui fica a receita:

Gelado de Banana para bebés

Ingredientes

Quantidade de bananas maduras que quiser

Modo de preparação

1. Cortar as bananas às rodelas
2. Colocar as rodelas de banana num recipiente de vidro com tampa ou até num saco plástico com zip
3. Levar a congelar, de preferência durante a noite, embora ao fim de 2 horas já possa ser usado
4. No dia seguinte, colocar as rodelas congeladas num liquidificador ou usar uma “varinha mágica potente” até ficar bem macio

Se quiser variar um pouco, pode juntar canela, mirtilos, mel ou amêndoas.

Servir a toda a família e desfrutar!