Se é mãe/pai de um bebé ou criança até aos 5 anos e o sono dele tem sido uma preocupação;

Se já tentou diferentes métodos para que o seu filho durma melhor e nada parece resultar;

Se a hora de ir para a cama é sempre um stress para si e para ele.

Compreender como funciona o sono dos mais pequenos;

 Aprender as características especiais do sono dos mais pequeninos;

 Como fugir às armadilhas mais comuns do sono das crianças;

 Aprender a criar um plano para que o sono do seu filho (e o seu) melhore definitivamente.

 Se sente tem dificuldade em adormecer, ou acorda muitas vezes de noite e anda exausta(o);

 Se acorda de manhã cansado, mais mal disposto e precisa de um café para sobreviver;

 Se não dorme 8 horas e sono e  tem muita vontade de comer “porcarias” ao longo do dia;

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 Que não é apenas o sono das crianças que importa;

 Porque é que dar prioridade ao SEU sono é tão importante;

 Porque razão e para que dormimos;

 O que o(a) impede de dormir;

 Dicas práticas para ter um sono de qualidade no seu dia a dia e para uma vida mais longa.

Se está grávida do primeiro filho e gostaria de saber  como será o sono do seu bebé quando ele nascer;

Se é recém mamã e gostaria de saber gostaria de saber mais acerca do desenvolvimento do padrão de sono do bebé recém nascido;

Se quer estar preparada para receber o seu bebé e promover o desenvolvimento saudável do seu padrão de sono .

Porque é que o método ForBabiesBrain by Clementina assenta nos pressupostos de desenvolvimento cerebral do bebé, vinculação e respeito pelos instintos;

Mitos e Mantras acerca do sono do bebé;

Importância do sono e porque precisamos dele;

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Se já fez o curso online Soninho Tranquilo Recém Nascido e quer saber o que pode esperar nos meses que se seguem;

Se o seu bebé dormiu bem durante o primeiro mês mas nota que ele passou a dormir pior;

Se gostaria de saber mais acerca do padrão de sono do bebé nesta fase e quer estar preparada para promover o seu desenvolvimento saudável;

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Mitos e mantras acerca do sono do bebé;

 Importância do sono e porque precisamos dele;

O impacto da alimentação,  das cólicas, do refluxo gastro esofágico e dos saltos de desenvolvimento no sono do bebé;

Estratégias para  otimizar o sono do seu bebé no quarto trimestre de gravidez;

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Gostaria de perceber mais acerca da importância das sestas para o seu pequenote;

Está a lidar com dificuldades para que o seu bebé durma a sesta;

Não sabe se é boa altura para o seu bebé largar uma das sestas;

Gostaria de perceber de que forma fazer a transição quando largar uma das sestas.

Porque é que as sestas são importantes;

Necessidades das sestas por idade;

O momento e o local da sesta;

Quando deixar uma sesta e como fazer a transição.

Se o seu filho tem até 5 anos e acorda às 5h da manhã pronto para começar o dia.

Se os despertares madrugadores do seu filho têm sido uma constante por mais de 2 semanas.

Se o seu filho não dorme 11 a 12 horas por noite e insiste em começar o dia antes de si.

Se já tentou de tudo o já não sabe mais o que fazer, então este curso online é para si!

Compreender porque é que o seu filho acorda tão cedo;

Verificar uma série de fatores que influenciam o sono;

Perceber a importância das janelas de tempo acordado;

Como determinar se se trata de uma regressão ou de um hábito.

 Se é mãe/pai de um bebé com menos de 12 meses e anseia por noites mais tranquilas, então este workshop é para si!

Não há treinos ou métodos milagrosos que ponham os bebés a dormir tranquilamente e durante toda a noite mas nós podemos dar ferramentas aos pais para ajudarem os seus bebés a desenvolver as competências necessárias para uma boa noite de soninho.

Compreender como funciona o sono do bebé;

Aprender a lidar com as lutas para dormir;

Perceber a importância das sestas;

Saber como lidar com os despertares noturnos.

Se as suas noites estão a ser desastrosas;

Se está a ter muita dificuldade em ajudar o seu bebé a dormir (incluindo sestas).

 Personalizar um plano de sono que funcione bem para a sua família;

 Lidar com contratempos ao longo dos dois primeiros anos (dentição, saltos, viagens, doenças);

 Fazer um cronograma de sestas saudável e flexível;

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