Gostaria de perceber mais acerca da importância das sestas para o seu pequenote;

 Está a lidar com dificuldades para que o seu bebé durma a sesta;

 Não sabe se é boa altura para o seu bebé largar uma das sestas;

 Gostaria de perceber de que forma fazer a transição quando largar uma das sestas.

Porque é que as sestas são importantes;

Necessidades das sestas por idade;

O momento e o local da sesta;

Quando deixar uma sesta e como fazer a transição.

Se o seu filho tem até 5 anos e acorda às 5h da manhã pronto para começar o dia.

Se os despertares madrugadores do seu filho têm sido uma constante por mais de 2 semanas.

 Se o seu filho não dorme 11 a 12 horas por noite e insiste em começar o dia antes de si.

Se já tentou de tudo o já não sabe mais o que fazer, então este curso online é para si!

Compreender porque é que o seu filho acorda tão cedo;

Verificar uma série de fatores que influenciam o sono;

Perceber a importância das janelas de tempo acordado;

Como determinar se se trata de uma regressão ou de um hábito.

Se é mãe/pai de um bebé com menos de 12 meses e anseia por noites mais tranquilas, então este workshop é para si!

Não há treinos ou métodos milagrosos que ponham os bebés a dormir tranquilamente e durante toda a noite mas nós podemos dar ferramentas aos pais para ajudarem os seus bebés a desenvolver as competências necessárias para uma boa noite de soninho.

Compreender como funciona o sono do bebé;

Aprender a lidar com as lutas para dormir;

Perceber a importância das sestas;

Saber como lidar com os despertares noturnos.

Destina-se a todos aqueles que sentem que estão a ter dificuldades de sono devido a este tempo de ansiedade, ou que já passaram momentos de ansiedade na vida que prejudicaram o sono;

Pretende ajudar a lidar melhor com essas situações, para que toda a família durma bem.

Compreender como a ansiedade o pode afetar a si e ao o seu filho;

Saber como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade;

Aprender e ajudar a manter um sono estável, apesar de vivermos momentos de ansiedade.