What Will You Learn?

• Se sente tem dificuldade em adormecer, ou acorda muitas vezes de noite e anda exausta(o),
• Se acorda de manhã cansado, mais mal disposto e precisa de um café para sobreviver;
• Se não dorme 8 horas e sono e tem muita vontade de comer “porcarias” ao longo do dia;
• Se sempre teve dificuldade em dormir, já tomou ou toma comprimidos, mas quer melhorar a qualidade do seu sono de forma natural.
• Se já costuma ouvir podcasts e prefere a comodidade de consumir conteúdo no formato áudio.