Já aqui dissemos e no meu livro “Socorro! O meu bebé não dorme” passo alguns parágrafos a explicar porque é que os bebés passam uma grande parte do seu tempo a dormir, mesmo que nem sempre os pais o sintam assim?

Mas, eles precisam mesmo dessas muitas horas de sono?! Uma das razões, a mais obvia para todos: eles ficam irritados e birrentos se não dormirem as horas que necessitam, mas existem outras razões, não tão obvias, mas fascinantemente importantes, em particular para o desenvolvimento cerebral.

Com todas as coisas que os bebés aprendem e os marcos de desenvolvimento que os bebés alcançam nos primeiros meses, não é surpresa nenhuma que seus cérebros acabem por trabalhar horas extras durante o sono?. Curiosamente o crescimento dos cérebros dos bebés durante o sono é extraordinário: cerca de 1%  por dia durante as primeiras semanas após o nascimento, sendo que aos 3 meses de idade, terá crescido cerca de 64%!

Deixo-vos aqui algumas das coisas incríveis que acontecem no cérebro do seu bebé dorminhoco que os vão deixar de boca aberta :)

As ligações entre as duas metades do cérebro são reforçadas.

Quando seu bebé está a dormir, os hemisférios direito e esquerdo de seu cérebro estão a trabalhar e durante o sono a conexão entre as duas partes do cérebro cresce e fica mais forte. Isto traz grandes benefícios, uma vez que, uma conexão forte está associada a progressos na aprendizagem, memória e criatividade.

 

Forma-se a camada de mielina.

A mielina é uma camada importante de gordura (até parece mentira, gordurinha importante:) que se desenvolve em torno das fibras nervosas, ou seja, dos neurónios e é como a capa isoladora dos fios elétricos, protege os impulsos tornando-os mais fortes e eficazes. Já perceberam o quanto essa gordurinha é crucial para o desenvolvimento do seu bebé porque desempenha um papel importante para no desenvolvimento de novas competências e habilidades.

 

Mesmo a dormir, continuam a aprender.

Mesmo quando estão em sono mais profundo, os bebés podem realizar novas aprendizagens. Para além disso, ajuda os bebés a consolidarem aprendizagens na memória. Daí que os bebés apresentem resultados significativamente superiores, em testes de memória, quando estão bem descansados.

 

Aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos.

Provavelmente este efeito de uma boa soneca já o notaram… cerca de 40% do sangue é desviado para os músculos durante o sono, o que restabelece o vigor e a energia dos bebés.

 

E é tudo por hoje! Divirta-se enquanto ajuda a construir o cérebro do seu bebé?