Da ciência para os pais
Como se sente ao falar das suas emoções? Consegue identificá-las e transmiti-las facilmente? Ou é algo desafiante para si? Sentimentos e emoções são complicados e quanto mais adultos ficamos, mais complexos se tornam. Talvez por serem tão abstratos, pode ser muito difícil identificá-los e transmiti-los de uma forma equilibrada. Se isto é assim para um […]
Como pais, já todos nós tivemos oportunidade de nos confrontarmos com esse bicho de sete cabeças, vulgarmente conhecido como: birra!!! Quando seu filho está no meio de uma birra, pode ser difícil evitar que você tenha sua própria birra também 🙂 A verdade é que, por muito incómodo e frustrante que possa ser ter de […]
Como ajustar o horário do seu bebé à mudança de hora da Primavera? Sei que esta fase da mudança horária pode ser completamente insignificante para muita gente mas, para nós, mães, muitas vezes torna-se uma verdadeira fonte de stress. Logo agora que tínhamos conseguido acertar com a rotina do bebé, o dia passa a ter […]
O que é a rotina? É um conjunto de ações que acontece todos os dias, numa certa sequência e com consistência. Todos nós temos algum tipo de rotina, seja uma rotina matinal, ou para ir dormir. Por exemplo: a minha rotina matinal é levantar-me, sempre por volta da mesma hora, tomar um duche, vestir-me, preparar […]